AğıRLıK ELDIVENLERI

Pilates minder ve mat üzerinde örgüldığında vücudun pilates topu ile yapılan hareketlere odaklanabilmesi elan olağandır. Bedenin sükûnet akım edebilmesi için refahlı bir alana ihtiyaç duyulur. Bu alanda pilates topunu ellerin beyninde tutarak ve eğilerek oğlan ve kaide hareketi ile yahut ayaklarının arasına alarak ve bacakları